การวัดน้ำหนักเป็นกิจกรรมที่สำคัญเพื่อติดตามสุขภาพและความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เพื่อให้ได้ผลการวัดที่แม่นยำที่สุด จำเป็นต้องคำนึงถึงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการทำการวัด ดังนี้ เวลาที่เหมาะสมในการวัดน้ำหนัก 1.ตอนเช้าหลังการตื่นขึ้น: ในช่วงเช้าหลังการนอนหลับคืน และก่อนที่คุณจะบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มใด ๆ เวลานี้ถือว่าเหมาะสมที่สุดในการวัดน้ำหนัก เนื่องจากร่างกายยังไม่ได้รับปริมาณอาหารหรือเครื่องดื่...มากกว่า