ทางเดินอาหารเป็นส่วนสำคัญของระบบที่ทำให้ร่างกายเจริญเติบโตและรักษาสมดุล. การดูแลสุขภาพกระเพาะอาหารเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันโรคทางเดินอาหารและความไม่สบายในท้อง. ดังนี้คือวิธีเรียนรู้ที่คุณสามารถป้องกันโรคทางเดินอาหารได้:
1.ดื่มน้ำเป็นประจำ: การดื่มน้ำเป็นประจำช่วยในการล้างของเสียและรักษาความชุ่มชื่นในระบบทางเดินอาหาร.
2.ลดการบริโภคอาหารไม่ดี: ลดการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง อาหารหวาน และอาหารตา...มากกว่า
