โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญและมีประโยชน์มากในการส่งเสริมสุขภาพของร่างกาย นี่คือการใช้งานของโปรตีน: 1、การสร้างกล้ามเนื้อ: โปรตีนเป็นส่วนสำคัญในการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อในร่างกาย การบริโภคโปรตีนเพียงพอช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและสามารถทำงานได้ดีขึ้น 2、ส่งเสริมกระบวนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน: โปรตีนช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ซึ่งทำให้ร่างกายมีความสามารถในการต้านต่อโรคและการต่อสู้กับเชื้อ...มากกว่า